Träning
Idag fick jag för mig att springa 1 mil och det det var så jobbigt men jag sprang hela vägen och stannade inte! Jag kom hem helt dyngsur i svett och blödande hälar som jag inte orkade fixa. Hade tre kilometer kvar och orkade inte stanna och fixa strumporna för då är jag tvungen att ta av skorna och det tar tid!
Men men så kan det gå och jag har mördat kroppen tillräckligt idag.
Blir så motiverad av pulsklockan!
när jag var i Karlskoga så sprang jag på fredag morgon upp och ner för värsta backen och det gjorde så ont i rumpan efter! Men skönt, och jag han sova en timme till och duscha självklart innan mina vänner vaknade;)
Mina knasiga vänner! :)
Träningsresultat
Hejsan!
Ja har fortsat min träning till en ny nivå och det är att jag är ute och går innan frukost och det ger snabbare resultat. Idag gick jag 9 km och möte ett par kor det blev en hel demonstration och bilder kommer jag har dem på min iphone så ska lägga ut dem.
Innan jag gick så kollade jag vad jag vägde sen vägde jag mig igen efter att ha varit ute och gått och det visade sig att jag gick ner 600 g på att gå. Så mer än ett halvt kilo. Det ska jag fortsätta med fram tills skolan börjar igen.
Sen tre veckor tillbaka har jag gått ner 3,8 kilo och minskat nästan 10 cm runt midjan/naveln. Mer ska det bli iaf! Har två veckor kvar.
Imorgon ska jag ha en viol dag men jag kommer att gå en promenad innan frukost iaf osv.
Jag funderar starkt på att färga mitt hår till strawberry blond eller guld brun. inga mörka färger iaf.
Ja har fortsat min träning till en ny nivå och det är att jag är ute och går innan frukost och det ger snabbare resultat. Idag gick jag 9 km och möte ett par kor det blev en hel demonstration och bilder kommer jag har dem på min iphone så ska lägga ut dem.
Innan jag gick så kollade jag vad jag vägde sen vägde jag mig igen efter att ha varit ute och gått och det visade sig att jag gick ner 600 g på att gå. Så mer än ett halvt kilo. Det ska jag fortsätta med fram tills skolan börjar igen.
Sen tre veckor tillbaka har jag gått ner 3,8 kilo och minskat nästan 10 cm runt midjan/naveln. Mer ska det bli iaf! Har två veckor kvar.
Imorgon ska jag ha en viol dag men jag kommer att gå en promenad innan frukost iaf osv.
Jag funderar starkt på att färga mitt hår till strawberry blond eller guld brun. inga mörka färger iaf.
Träning
Halloj!
Nu nu har jag lite och berätta om träningen och jag var ute här om dagen och sprang med min pulsklocka och jag hade förlorat 785 kcal och vart jätte nöjd med det och jag hade utsikt över fågelsjön. Så det klagar jag inte över men vädret kunde ha varit lite bättre!
Jag har tränat flera gånger sen dess och jag har faktiskt minskat med fyra cm runt midjan och den ska ner ännu mer men det är en bra början iaf!
Jag har köpt kapslar som ska hjälpa mig på kraven med fettförbränningen! få se om den fungerar!
När jag kommer till Örebro så kommer det att komma fler inlägg om vad jag har gjort och fotat och mycket mer. När man har lov så finns det så mycket annat i tankarna så man hinner inte med och skriva här inne, men ibland så kommer det upp! Kommer att komma nageldesigner och musik och lite till!
Men iaf så ska jag snart krypa ner i sängen och sova efter 5 km springtur. Sen börjar man jobba igen på måndag så tråkigt och jobbigt!!"/ avslutar inlägget med en hejdå bild!
Så söt!
Träningsklocka
Hej!
Idag köpte jag en träningsklocka på elgiganten så jag kan hålla koll på hur många kalorier jag förbrukar och jag är nöjd med den jag har dock inte testat den än men ska göra det. Idag har jag varit på gymmet också och känner att kroppen har fått stryk. Imorgon börjar man jobba igen efter två dagars ledighet och lite träning.
Nu tittar jag på en dokumäntär där det är två tjejer som har opererat sig till killar och de är ihop och samhället tycker inte riktigt om det så de kastar ägg på dem när de är ute och går. HEMSKT!
Nu ska jag äta lite frozen youghurt och så ska jag göra en egen glass någon kväll kanske imorgon efter gymmet eller något får se vad jag hinner att göra.
Så ser den ut hade velat haft en annan färg men jag ska ju bara ha den när jag tränar, jag hoppas att den motiverar mig ännu mer med att ta på sig träningskorna och går ut och springer. Den är vattentät också så det är ju super ifall man simmar någon dag. Hade så gärnat testat den idag men klockan är lite för mycket och jag måste lägga mig i tid ikväll när man ska upp tidigt!
Solsken
Hej!
Hela denna vecka har det varit sol och blåhimmel. Jag har svettas som en gris när man städade ur lägenheten i haraker. Så mycket saker och skräp överallt och det stank och man sorterade allt som skulle slängas Som var hela lägenheten. Upp och ner för trappan så man fick ont i knän och rumpa.
Oavsätt det så har jag tränat både på gym och ut och springa efter jobbet. Det blir sent men efter fyra tiden så är det underbart vackert ute och speciellt vid åtta när solen är påväg ner mellan träden och det är lite svalare ute!
Bilderna kommer ifrån när jag tränade backövning och jag hade en fin utsikt och det var skönt att springa då. Jag ä väldigt motiverad till att min kropp ska ändra sig och bli mer slank. Jag hoppas att jag kommer ner till de målet jag vill och att jag blir mer nöjd med kroppen. Jag är trött på att vara en tjockis och det är därför jag tränar så hårt så jag får ont och jag lyssnar inte riktigt på kroppen men än så länge har det gått bra.
Åh just det jag var på gymet igår och så var det en kvinna där som surrade på mig och tillslut frågade hon om jag var Matilda och att jag bor i romfartuna och har en lilla syrra som heter Sabin och allt stämde ju och till slut frågade hon om jag kände igen henne och jag tittade och försökte och så såg jag att det var Nina som var lärare när jag gick på lågstadiet och mellanstadiet och hon sa att hon tränar 4-5gånger i veckan och hon var rundare nu än var hon var då men man kände igen henne efter ett tag. Att hon kände igen mig tyckte jag var bra eftersom hon har träffat många elever. Kanske träffar på henne flera gånger!
Ja det var allt och jag har en ledigdag idag och fick sova ut och det kanske blir lite minigolf sen.
Skolan
Halloj!
Jag sitter och har medialektion och jag är så trött att jag inte orkar göra något. Jag måste gå och låna böcker på stadsbiblioteket i eftermiddag som jag kana ha till mitt gymnasiearbete. Jag skriver en låt som heter Rainbowlight och jag har skrivit texten men melodin till den är svår. men igår så installerade jag Logic pro som är ett musik program som man kan lägga ihop en låt och jag får säkert inspiration till min låt. Så de blir kul när den är klar men uppsats delen är inte lika rolig om jag ska vara ärlig.
I morgon är det öppet hus i skolan och det är lucia rep och spelningar som gäller och jag har sovmorgon. Så skönt!
Nej nu ska jag göra lite arbete innan jag slutar lektionen!
Jag sitter och har medialektion och jag är så trött att jag inte orkar göra något. Jag måste gå och låna böcker på stadsbiblioteket i eftermiddag som jag kana ha till mitt gymnasiearbete. Jag skriver en låt som heter Rainbowlight och jag har skrivit texten men melodin till den är svår. men igår så installerade jag Logic pro som är ett musik program som man kan lägga ihop en låt och jag får säkert inspiration till min låt. Så de blir kul när den är klar men uppsats delen är inte lika rolig om jag ska vara ärlig.
I morgon är det öppet hus i skolan och det är lucia rep och spelningar som gäller och jag har sovmorgon. Så skönt!
Nej nu ska jag göra lite arbete innan jag slutar lektionen!
Att springa sönder benen
Halloj!
Idag har jag tränat stenhårt och då menar jag verkligen det. Jag har svettats efter ett gympass, 1 timme på löpbandet och sen styrka på det. man badade i svett efter det. Det vart lite specielt idag på gymmet för ambulansen kom för att en tjej på gymmet ramlade ihop och fick kramp anfaller och det blev lite oroligt där inne men det gick bra och pesonalen gjorde allt de kunde och det gick ganska snabbt med allt. Men iaf efter gymmet tog jag en promenad med hundarna på 3 km och jag gick ganska snabbt när man har två hundar som drar i en och man hade lite godis med till dem ifall att det skulle hända något. Men det gick bra och sen låg man i soffan en liten stund och sen två till tre timmar efter det så tog jag en springtur på 5km och jag kan säga det att beslutsamheten var med på allt men kroppen hängde inte med i svängarna och man fick ont i benen och var helt slut och lite svimmfärdig. men det gick och kroppen blev bättre när jag fick i mig lite mat och jag erkänner att jag har plågat mig själv med träning och kanske inte så bra mat men jag vill ha resultat och det tar tid!
Men min syster kom hem från stallet och grannen hade lite främmande när jag sprang förbi och grannens mamma hade sagt och undrat om jag hade blivit sjuk i huvudet för att jag tränar så mycket, men neej jag bara gör det för jag inte har något annat att göra.
Ne nu ska jag titta lite på tv och känna träningsvärken i all otänktbara muskler och sen ska jag trycka i mig en smoothi med björnbär, hallon och blåbär och lite vaniljyoggi. Mumsigt!
Idag har jag tränat stenhårt och då menar jag verkligen det. Jag har svettats efter ett gympass, 1 timme på löpbandet och sen styrka på det. man badade i svett efter det. Det vart lite specielt idag på gymmet för ambulansen kom för att en tjej på gymmet ramlade ihop och fick kramp anfaller och det blev lite oroligt där inne men det gick bra och pesonalen gjorde allt de kunde och det gick ganska snabbt med allt. Men iaf efter gymmet tog jag en promenad med hundarna på 3 km och jag gick ganska snabbt när man har två hundar som drar i en och man hade lite godis med till dem ifall att det skulle hända något. Men det gick bra och sen låg man i soffan en liten stund och sen två till tre timmar efter det så tog jag en springtur på 5km och jag kan säga det att beslutsamheten var med på allt men kroppen hängde inte med i svängarna och man fick ont i benen och var helt slut och lite svimmfärdig. men det gick och kroppen blev bättre när jag fick i mig lite mat och jag erkänner att jag har plågat mig själv med träning och kanske inte så bra mat men jag vill ha resultat och det tar tid!
Men min syster kom hem från stallet och grannen hade lite främmande när jag sprang förbi och grannens mamma hade sagt och undrat om jag hade blivit sjuk i huvudet för att jag tränar så mycket, men neej jag bara gör det för jag inte har något annat att göra.
Ne nu ska jag titta lite på tv och känna träningsvärken i all otänktbara muskler och sen ska jag trycka i mig en smoothi med björnbär, hallon och blåbär och lite vaniljyoggi. Mumsigt!
Gymmet i två dagar
Halloj!
Tänkte beskriva lite om hur mina två gym dagar har varit, och det är bra för mig att se tillbaka och se vad jag har gjort.
Okej... Igår så blev jag själv på gymmet för min syster åkte iväg till stallet. Men det gick bra, Jag började med att springa 2 km på löpbandet i en ganska hög tempo. Sen så sprang jag allt vad jag hade och sen började jag styrke träna lite. Lite ben, armar , rygg och mage sen åkte jag hem. Det blev en timme och en halv som jag var där och jag var helt slut i kroppen. Hungrig var jag så jag gjorde lite chili concarne och sallad. Jag har inte ätit pasta eller ris eller potatis på ett bra tag och det gör mig inget. Jag saknar det inte iaf. Det har blivit mycket olika sallader och jag tror inte att kylskåpet har varit så grönt och nyttigt på ett bra tag. Nu är ju mina föräldrar borta ett tag så då får jag handla det jag vill ha hemma.
Idag åkte jag själv igen för min syster kunde inte denna dag heller. jag började med löpbandet i 20 min sen sprang jag allt vad jag hade och en äldre man var där och sa vilken fart och jag bara mm för jag var så trött och så svettig. Men lite kul att han sa det och tittade på men han var inte kvar så länge på gymmet. Efter att han hade gått var jag själv ett tag innan det kom några. I en timme höll jag på med styrka och sen på löpbandet igen och körde hårt sen lite styrka igen och sen lite löpband sen var jag klar efter två timmars träning. När jag skulle gå så kom det en man som skulle styrke träna och han hade en käpp. han var blind och det var ganska inspererande att han hittade till saker och ting och gick inte in i något och sen börja träna.
När man väl var hemma igen så var man hungrig och det blev lax och sallad till middag och nu sitter jag och kollar lite på Morden i Midsumer. Ganska interssant!
Imorgon blir det en till pass med gym och sen hem och kanske plocka bär eller något beror på vädret!
Tänkte beskriva lite om hur mina två gym dagar har varit, och det är bra för mig att se tillbaka och se vad jag har gjort.
Okej... Igår så blev jag själv på gymmet för min syster åkte iväg till stallet. Men det gick bra, Jag började med att springa 2 km på löpbandet i en ganska hög tempo. Sen så sprang jag allt vad jag hade och sen började jag styrke träna lite. Lite ben, armar , rygg och mage sen åkte jag hem. Det blev en timme och en halv som jag var där och jag var helt slut i kroppen. Hungrig var jag så jag gjorde lite chili concarne och sallad. Jag har inte ätit pasta eller ris eller potatis på ett bra tag och det gör mig inget. Jag saknar det inte iaf. Det har blivit mycket olika sallader och jag tror inte att kylskåpet har varit så grönt och nyttigt på ett bra tag. Nu är ju mina föräldrar borta ett tag så då får jag handla det jag vill ha hemma.
Idag åkte jag själv igen för min syster kunde inte denna dag heller. jag började med löpbandet i 20 min sen sprang jag allt vad jag hade och en äldre man var där och sa vilken fart och jag bara mm för jag var så trött och så svettig. Men lite kul att han sa det och tittade på men han var inte kvar så länge på gymmet. Efter att han hade gått var jag själv ett tag innan det kom några. I en timme höll jag på med styrka och sen på löpbandet igen och körde hårt sen lite styrka igen och sen lite löpband sen var jag klar efter två timmars träning. När jag skulle gå så kom det en man som skulle styrke träna och han hade en käpp. han var blind och det var ganska inspererande att han hittade till saker och ting och gick inte in i något och sen börja träna.
När man väl var hemma igen så var man hungrig och det blev lax och sallad till middag och nu sitter jag och kollar lite på Morden i Midsumer. Ganska interssant!
Imorgon blir det en till pass med gym och sen hem och kanske plocka bär eller något beror på vädret!
Gym och träning
Hej igen!
Idag har jag "regristrerat" mig till Apalbysgym och får träna hur mycket jag vill fram till skolan börjar och min syster också så nu tränar vi tillsammans. Idag tränade vi i två timmar och igår tränade jag i ett annat gym själv och det gör faktiskt lite ont i muskler som man inte trodde fanns och det finns en "helvetesmaskin" eller en "gradivitetsmaskin" som jag säger , man tränar insidan av lår och det gör så fruktansvärt ont.
Just nu är man trött och kanske att man åker till gymmet igen imorgon och tränar det får vi se hur träningsvärket lägger sig.
Idag har jag "regristrerat" mig till Apalbysgym och får träna hur mycket jag vill fram till skolan börjar och min syster också så nu tränar vi tillsammans. Idag tränade vi i två timmar och igår tränade jag i ett annat gym själv och det gör faktiskt lite ont i muskler som man inte trodde fanns och det finns en "helvetesmaskin" eller en "gradivitetsmaskin" som jag säger , man tränar insidan av lår och det gör så fruktansvärt ont.
Just nu är man trött och kanske att man åker till gymmet igen imorgon och tränar det får vi se hur träningsvärket lägger sig.
Det är faktiskt skönt att plåga sig själv lite och pressa på sig och gör det dubbelt så länge än vad man har tänkt sig. Men men den svåraste delen är vad man ska äta för något som inte tar över det man har tränat om jag ska säga det på det viset. Men det går efter ett tag.
Kort och gratis gym fram till skolan börjar kostar 400 kr
Ska ta och lägga detta i kategori skolan fast jag ska ändra den till träning ist så det fixar sig:)
2 Oktober 2012
Halloj!
Idag har det varit en helt vanlig dag i skolan och första lektionen tittade vi på film och den var så mycket blod i och massa äckelpeckel helatiden. Inte min typ av film iaf!
Sen så hade jag engelska och fick tillbaka provet och klarade båda delarna bra (Läsförståelse och 3 hundra ord)
Sedan var det svenska och det var prov om antiken och för det mesta gick det bra men att komma ihåg alla konstiga namn och hur dem stavas var inte kul. Men hoppas att jag får lite plus på dem andra frågorna.
Nästa lektion var det matte och det var precis som vanligt och jag gillar inte matte 2b den är så svår och avancerad. Sen fick man springa till naturkunskapen och vi höll på med kroppen och fick göra ett test med att blanda stärkelse och vatten och saliv och det var så äckligt att se klassen gå och spotta i glasen. Jag fick kväljningar flera gånger!
Sen var dagen slut jag skulle ha haft Gehör men läraren var inte där så den blev inställd och det var faktiskt väldigt skönt att få sluta lite tidigare och gå hem..
Ciao!
